Abnehmen

Häufig erreichen mich Anfragen von Menschen, die schnell und ohne Mühe ihr Übergewicht verlieren möchten und vermuten, dass das mit Hypnose möglich ist. Manchmal stimmt das sogar.

Nämlich dann, wenn das Übergewicht nur die Folge eines ungesunden Essverhaltens ist, welches im Laufe der Zeit zu einem unbewussten Muster geworden ist. Sie essen sozusagen automatisch, ohne sich dessen völlig bewusst zu sein und können mit Ihrem Willen dagegen langfristig kaum etwas erreichen.

Das trifft oft auf Menschen mit leichtem bis mäßigem Übergewicht zu. Hier kann die Suggestionshypnose oft schnelle und überraschend einfache Veränderungen erzielen. Oft sind hierzu auch nur relativ wenige Hypnose- Sitzungen nötig.

Bei vielen Menschen ist das Übergewicht jedoch eine Folge eines Essverhaltens, bei dem emotionale Belastungen mit Essen kompensiert und ausgeglichen werden.

Essen kann stimmungsaufhellend wirken (z.B. Schokolade); und dann kann das Übergewicht eine Folge eines Selbstheilungsversuchs durch das Unbewusste sein, bei dem Sie unbewußt Ihre Stimmung über die Nahrung stabilisieren und verbessern.

Das ist grundsätzlich eine intelligente Leistung des Gesamtorganismus, um die Stabilität der Seele zu schaffen. Leider führt sie jedoch oft zu Übergewicht, wenn die zugrundeliegenden Konflikte nicht gelöst werden.

Die Konflikte bleiben oft unbewußt, weil der Selbsheilungsversuch mit Essen so gut funktioniert, dass viele Übergewichtige die Existenz solcher Konflikte gar nicht wahrnehmen. Das einzige Wahrnehmbare ist das Übergewicht, das sich scheinbar mit keinem Mittel reduzieren lässt.

Schaffen diese Menschen es, weniger zu essen, kommen zusammen mit der Gewichtsabnahme schwierige und schlecht auszuhaltende Gefühle an die Oberfläche. Die schiebt man auf den Hunger („Wenn ich nichts esse, kriege ich schlechte Laune!“), wird „rückfällig“, und eigentlich fühlt man doch nur das, was man sonst mit dem Essen betäubt.

Diese Konflikte können aktuelle Lebenssituationen betreffen, aber auch unverarbeitete Belastungen aus der Vergangenheit sein. Werden die unbewßten Konflikte mit Hilfe der Hypnose bewusst gemacht und gelöst, verringert sich der emotionale Stress oft deutlich, und das „Essen als Ersatz“ wird dann wie von allein unnötig.

Oft stellen Klienten während der Hypnosetherapie scheinbar wie nebenbei ihre Ernährungsgewohnheiten um und verlieren so an Gewicht. Durch die gelösten Konflikte bleibt wieder viel mehr Kraft und es macht wieder Spaß, sein Leben aktiver zu gestalten, sich mehr zu bewegen und Sport zu treiben, und die dauerhafte Gewichtsabnahme kann fast wie nebenher geschehen.

Zu welcher Gruppe Sie gehören? Oft ist das vorab schwer festzustellen, da ja das Essen wirkungsvoll von den Konflikten entlastet. Oft unterscheiden sich die Klienten z.B. im Ausmaß des Übergewichts, wobei die Menschen mit stärkerem Übergewicht eher eine ursachenorientierte Form der Hypnotherapie brauchen, um erfolgreich zu werden.

Oft kombiniere ich in der Hypnosepraxis die aufdeckende, psychodynamische Hypnotherapie mit Suggestivhypnosen, um die besten Resultate zu erzielen.